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6 grandi benefici della lettura (compreso uno che non ti aspetti)

Bambino piccolo che legge un libro

Un libro ben scelto ti salva da qualsiasi cosa, persino da te stesso.

Daniel Pennac

In fondo lo sappiamo già tutti.

Non c’è esperienza come la lettura.

Ti mantiene vivo, partecipe ed informato.

Ti permette di raggiungere l’armonia con te stesso, oltre che supportarti verso il successo.

Non lo sapevi?

Eppure è cosi.

Molti di noi ancora sottovalutano i benefici della lettura, e perdono così l’occasione di fare di questa preziosa abitudine una costante della propria vita.

Ma perché, nello specifico, dovremmo leggere ogni giorno?

Per quale ragione è così importante?

Scopriamolo subito in 6 straordinari benefici.

(Anticipo subito che l’ultimo ti piacerà molto 😉 )

Cominciamo!

 

Apprendimento

Ragazzo che legge mentre seduto alla scrivania

Diciamoci la verità.

Spesso pensiamo che, conclusa l’università, lo studio possa anche venire meno.

Riteniamo che non ci sia più bisogno di aprire un libro, apprendere ed imparare.

In fondo abbiamo già conseguito la nostra bella laurea. Cosa ci importa?

Il lavoro a noi ci spetta punto e basta, vero?

Al diavolo lo studio!

La verità, come sappiamo bene, è poi un’altra, e ne abbiamo già parlato abbondantemente in questo blog.

All’interno di un mondo in continua e costante evoluzione diviene sempre più importante non farci scavalcare dall’onda del cambiamento.

Diviene fondamentale aggiornare le nostre conoscenze e le nostre abilità per rimanere competitivi.

Cambiano le tecnologie, cambiano gli obiettivi, cambiano le procedure, cambiano le abitudini dei consumatori e cambiamo anche le richieste occupazionali.

Perché mai noi dovremmo dunque ritenere di essere sempre così essenziali?

Perché mai dovremmo dare per scontato il nostro posto di lavoro o il successo del nostro business?

Che siamo imprenditori o dipendenti in carriera, accettiamo con umiltà che le nostre preziose conoscenze di partenza saranno presto destinate a diventare obsolete (se non lo sono già).

Apriamo dunque libri, giornali, riviste di settore, e continuiamo a formarci prima, durante e, soprattutto, dopo la laurea.

 

 

Soluzioni

Ragazza che legge un libro seduta vicino ad una finestra

Leggere amplia le nostre conoscenze. Lo abbiamo appena detto.

E facendo ciò troviamo risposte.

Già, proprio così.

Attraverso la lettura abbiamo l’opportunità di acquisire informazioni e soluzioni di ogni tipo e su ogni tema.

Un buon libro sarà sempre un ottimo alleato in grado di aiutarci a trovare chiarezza.

Cominciamo a vedere la lettura di un libro non più come un evento unico in grado di catturare la nostra attenzione per un po’, giusto per poi riposarlo sullo scaffale e dimenticarlo.

Cominciamo a trattare un libro come un amico sempre presente.

Un alleato dal quale poter tornare in ogni momento per rileggere una particolare pagina o anche quelle poche righe che danno risposta alle nostre domande.

 

Salute mentale

Uomo anziano che legge un giornale

Abbiamo già sentito tutti questa frase.

Leggere è per la mente quello che l’esercizio fisico è per il corpo.

Niente di più vero.

Con l’avanzare dell’età la memoria e le facoltà cognitive non sono più quelle di un tempo.

Si tratta di un normale declino fisiologico.

Ebbene. Una ricerca pubblicata su Neurology ha dimostrato come applicarsi con frequenza in attività mentalmente impegnative (leggere ad esempio) possa rallentare anche del 32% questo normale declino.

Non sottovalutiamo dunque l’importanza di mantenere in salute il nostro cervello.

Cerchiamo di rimanere giovani, anche e soprattutto attraverso la lettura.

 

Rilassa

Ragazzo legge sdraiato su un divano

Certo.

Non posiamo gli occhi su un libro soltanto quando si tratta di studiare ed imparare.

Alcune volte saremo concentrati sui libri di crescita personale alla ricerca di risposte e strategie, altre volte invece sfoglieremo un dolce romanzo col solo scopo di rilassarci e viaggiare con la mente.

E qui si apre un altro dato molto interessante.

Una ricerca della University of Sussex ha dimostrato come immergersi nella lettura per soli sei minuti al giorno possa ridurre lo stress fino al 68%.

Esatto.

Solo sei minuti al giorno si sono dimostrati efficaci per rallentare il battito cardiaco, attenuare la tensione muscolare e regalare maggiore lucidità mentale.

Per fare un paragone: ascoltare musica ha ridotto lo stress del 61%, mentre fare una passeggiata lo ha ridotto “solo” del 42%.

Insomma, anche qui siamo di fronte ad un altro incredibile beneficio della lettura.

 

Aumenta focus e concentrazione

Ragazza legge mentre seduta alla scrivania col suo cagnolino accanto a lei

Lo sappiamo bene.

Siamo una generazione estremamente fortunata.

Viviamo nell’era del comfort, delle opportunità e dei servizi a portata di click.

Questo incredibile agio porta però con sé anche delle conseguenze.

Le nuove generazioni soffrono come mai nessun’altra prima di una particolare sindrome.

Parlo del disturbo da focus interrotto.

Mi spiego.

In ogni momento siamo bombardati da notifiche, messaggi, news, stimoli, input che provengono dall’esterno.

Ci dedichiamo a qualcosa, lavoriamo sui nostri progetti, ma poi, all’improvviso, la nostra attenzione viene immediatamente sviata verso qualcos’altro.

Cominciamo una cosa per poi interromperla subito e inseguire l’ennesima tentazione esterna.

Abbiamo paura di lasciarci scappare via qualcosa, soffriamo la fear of missing out.

Altre volte semplicemente cediamo alla gratificazione immediata, all’intrattenimento facile e di breve termine.

Ci ritroviamo in questo quadretto?

Bene.

Leggere anche in questo caso può aiutarci enormemente.

Il fatto stesso di dedicarci venti minuti al giorno, senza interruzioni, su un buon libro ci aiuta a spegnere la distrazioni esterne.

Ci insegna a resistere alle tentazioni, a posticiparle, rinsaldando il nostro muscolo della forza di volontà.

E questo avrà effetti benefici sulla nostra vita a tutto tondo.

 

Ci rende più seducenti

Coppia che si abbraccia e bacia

Ultimo e forse più allettante beneficio della lettura 😉

Leggere ci rende dannatamente sexy agli occhi dell’altro sesso.

Esatto.

Hai capito bene.

Leggere ci regala un vocabolario più ampio, maggiore padronanza di linguaggio, più compostezza ed intelligenza emotiva.

Una persona che legge difficilmente incapperà in anti-sesso naturali quali congiuntivi sbagliati (se io avrei) o scritture astruse (karlo dv 6?).

Per i maschietti vale poi forse la pena menzionare un dato.

Secondo una ricerca condotta da eHarmony UK, il solo fatto di indicare la lettura tra i propri interessi incrementa del 20% la probabilità di essere contattati da una potenziale partner.

Interessante vero?

Dal canto mio posso invece dire questo.

Quando ancora un giovincello single e spensierato (sì, lo so, parlo come un cinquantenne) davo spesso appuntamenti alla Feltrinelli della mia città.

“Ci prendiamo un caffè? Poi se hai tempo potresti aiutarmi a scegliere un buon libro..”

E posso essere sincero?

È stato un gran bel modo per fare un’ottima impressione sin dall’inizio con le ragazze per le quali avevo una cotta 😉

 

Conclusioni

Insomma, questi sono i benefici che la lettura ci può regalare.

Se sei particolarmente interessato ai libri di crescita personale troverai qui giù un link con i migliori.

benefici lettura

Non mi resta che augurarti buona lettura, e di sperimentare al meglio tutti i benefici che abbiamo visto oggi.

Un abbraccio,

Carlo

 

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